Therapie bij trauma verwerking bij Psycholoog Antwerpen

De oorzaken van een trauma

Een trauma ontstaat altijd als gevolg van zeer extreme, sterke emoties die je geen eigen plekje hebt kunnen geven. Deze gevoelens blijven dus onverwerkt, en ze blijven in je hoofd. Zo vormen ze een steeds zwaarder wordende belasting voor je, zowel geestelijk als lichamelijk. Op den duur gaat je gezondheid daar onder leiden.

Waardoor kunnen deze gevoelens ontstaan?

• Doordat je iets angstwekkends hebt gezien, of doordat je zelf iets schokkends hebt meegemaakt. 
• Deze gebeurtenis maakte je heel erg bang 
• Tegelijk voelde je je helemaal weerloos en machteloos

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas (veel) later na de gebeurtenis zichtbaar worden.

Waaraan herken je een trauma?

• je denkt vaak terug aan die ene angstwekkende gebeurtenis, 
• je herbeleeft keer op keer wat er gebeurde,
• je slaapt slecht en hebt regelmatig nachtmerries, 
• je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt, 
• je voelt je vaak hopeloos, hulpeloos, machteloos,
• je wilt niet denken of praten over wat er gebeurd is, en probeert gevoelens weg te stoppen,
• je bent snel geïrriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen, 
• je hebt concentratieproblemen, 
• je bent voortdurend uiterst alert omdat je een herhaling vreest

Heb je nog onbeantwoorde vragen, of wil je weten of ik je helpen kan? Bel dan gerust om een afspraak te maken of stuur een email naar mijn praktijk Psycholoog Antwerpen, ter attentie van Lut van Loo.